近期注意！医生最怕你做这些事→

进入中秋、国庆假期

免不了饭局多、应酬多

饮食上自然就少了些节制

不过，医生提醒

每逢假期

总是会有那么几种疾病“突袭”

下面这5件事千万别做↓

01头孢配酒，说走就走

假期聚餐，少不了推杯换盏，但不少人在“一口闷”后，得到的却是头晕头痛、恶心呕吐、呼吸困难、全身红肿、过敏性休克甚至死亡。这可并不仅仅是喝多了，还可能是头孢在悄悄“作祟”。

头孢遇酒，会发生双硫仑样反应，即含有甲硫四氮唑的头孢菌素类药物，会抑制乙醇在人体内的正常代谢，致使少量饮酒也可引起乙醛蓄积的不良症状。

轻则头晕头痛、面部潮红、恶心呕吐，严重的还会出现血压降低、呼吸困难、心脏衰竭、肝功能衰竭、过敏性休克甚至死亡等症状。

因此，医生提示，在服用头孢菌素类药物前3天、服药期间、服药以后的5-7天都不建议摄入酒类或其他含酒精的食品、饮品及药物。

02大吃大喝，引发急性胰腺炎

假期内，不少人开启了大吃大喝模式，火锅、烧烤、小龙虾、啤酒纷纷走起，谁料急性胰腺炎找上门。

急性胰腺炎是一种常见的急腹症，20%左右的重症患者会出现心、肾、肺等重要器官功能衰竭以及胰腺坏死感染，病情凶险，死亡率高达20%。

这种急症，往往最容易发生在节日期间，暴饮暴食、大量进食油腻食物及大量饮酒是重要诱因，需要格外注意，避免突发情况。

03旅途久坐，小心静脉栓塞

假期中，不少人选择自驾、火车或飞机出游，但旅途中，在狭小空间长时间无法移动双脚，可引起下肢静脉血液流速减慢、淤滞，形成血栓。

节假日亲朋聚会打牌，久坐不动、喝水少、抽烟多也容易导致这种状况。

建议持续坐姿半个小时左右就应该起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。久坐后突然感觉喘不上气来时，要及时到医院呼吸科就医。

04酒后仰卧睡觉，易窒息而亡

亲朋好友聚会增多，很多人醉酒之后意识不清，随意躺下就睡，殊不知酒后的睡觉“姿势”决定命运！

酒醉饭饱后，仰面平躺睡觉可能导致胃里没有消化的食物反流，再加上此时人体的吞咽作用在酒精的刺激下，反应迟钝，呕吐物容易堵塞器官，造成呼吸不畅。轻者引发吸入性肺炎，严重者可导致窒息死亡。

05疯狂补觉，给身体帮倒忙

不少人想利用长假补觉，一睡十几个小时。还有人假期玩到凌晨，第二天睡到中午甚至下午才起床。

不过，这些人往往都有一种感觉，明明睡够了，可仍然疲劳。因为这种睡法打破了你的生物钟，补觉其实并没有质量，反而越睡越乏。

睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，这就是睡多了反而感觉很疲倦的原因。

建议放假还应规律作息，尽量保证在晚上12时之前入睡。即使补觉，也不要超过1-2个小时。     

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来源/人民网科普综合长江健康融媒

责编/宋文珍  本期编辑/邢郑